높은 스테이크를 플레이 할 때 책임 규칙
높은 스테이크를 플레이 할 때 책임 규칙
1. 재무 및 시간 제한 설정
1. 예금 한도
Determine은 하루/주/월마다 잃을 최대 금액을 사전에 제공합니다.
카지노의 내장 도구를 사용하여 예금을 자동으로 제한하십시오.
2. 손실 한도
손실에 대한 임계 값을 설정하십시오 (한 세션에서 자금 조달의 10-15% 이하).
한도에 도달하면 게임을 중단하고 베팅이 아닌 지갑으로 자금을 이체하십시오.
3. 시간 제한
세션 일정: 연속으로 최대 1-2 시간, 최소 30 분의 필수 휴식 시간.
기계 뒤에 "동결" 되지 않도록 타이머 또는 알림을 사용하십시오.
2. 지속적인 자제력과 자기 관찰
1. 게임 "일기" 유지
날짜, 시간, 베팅, 결과를 수정합니다 (승리/손실).
패턴을 분석하십시오. 슬롯은 이익을 가져오고 정서적 확대를 수반합니다.
2. 감정 상태 평가
각 세션 전에 "왜 내가 놀고 있습니까?", "내 목표는 무엇입니까? ».
공격, 자극, 강박 관념 "회수" 가 나타나면 즉시 게임을 종료하십시오.
3. "트리거" 추적
위험한 놀이를 유발하는 상황과 감정 (스트레스, 권태, 사회적 압력) 을 식별하십시오.
알코올이나 강한 경험의 영향으로 베팅하지 마십시오.
3. 시간 관리 및 중단
1. 명확한 세션 일정
미리 게임 창을 계획하고 작업 시간이나 가족 이벤트와 결합하지 마십시오.
주당 최대 3-4 세션.
2. 필수 일시 정지
매 시간마다 15-20 분 이상 휴식을 취하십시오.
걷기, 체조, 오프 스크린 커뮤니케이션에 휴식 시간을 사용하십시오.
3. 오늘의 디쿠 페이지
베팅이 모든 자유 시간을 차지하지 못하게하십시오: 스포츠, 취미, 친구와의 만남을 일상에 추가하십시오.
4. 자체 배제 및 지원 도구
1. 카지노의 자제력
"쿨 오프" 기능 활성화: 하루/주 동안 임시 계정 차단.
필요한 경우 - 몇 개월 및 몇 년 동안의 "자체 배제".
2. 사회적 지원
사랑하는 사람과 규칙을 논의하고 지원을 요청하십시오.
"일기" 결과를 전문가 또는 자신감과 공유하십시오.
3. 전문 자원
문제 도박 핫라인 (예: GamCare, Republican Consulting Center).
온라인 포럼 및 익명 지원 그룹 (도박 익명, 로컬 채팅).
5. 합법성과 투명성 확인
1. 라이센스 및 인증
라이센스가있는 카지노 (Curacao, MGA, UKGC 등) 에서만 재생하십시오.
eCOGRA, iTech Labs의 인증서가 있는지 확인하십시오.
2. RTP 및 프로그레시브의 투명성
High-Stakes 세트에 대한 공식 플레이어 복귀 요청 (RTP) 보고서.
현재 잭팟 풀과 프로그레시브의 지불 기록을 확인하십시오.
3. 벤치마킹
다른 제공 업체에서 100 달러 이상의 베팅 조건을 정기적으로 확인하십시오.
"캡핑되지 않은 승수" 또는 "전체 모드" 역학이 실제로 위험을 정당화하는 위치를 평가하십시오.
결론
책임있는 High-Stakes 게임에는 고유 한 메커니즘에 대한 활발한 관심뿐만 아니라 명확한 자제력이 필요합니다. 명확한 제한, 정기적 인 휴식, 게임 일기, 사회 및 전문 지원 및 라이센스가있는 플랫폼을 선택하는 것이 높은 스테이크 세션에 안전하고 지속적으로 참여하는 열쇠입니다.
1. 재무 및 시간 제한 설정
1. 예금 한도
Determine은 하루/주/월마다 잃을 최대 금액을 사전에 제공합니다.
카지노의 내장 도구를 사용하여 예금을 자동으로 제한하십시오.
2. 손실 한도
손실에 대한 임계 값을 설정하십시오 (한 세션에서 자금 조달의 10-15% 이하).
한도에 도달하면 게임을 중단하고 베팅이 아닌 지갑으로 자금을 이체하십시오.
3. 시간 제한
세션 일정: 연속으로 최대 1-2 시간, 최소 30 분의 필수 휴식 시간.
기계 뒤에 "동결" 되지 않도록 타이머 또는 알림을 사용하십시오.
2. 지속적인 자제력과 자기 관찰
1. 게임 "일기" 유지
날짜, 시간, 베팅, 결과를 수정합니다 (승리/손실).
패턴을 분석하십시오. 슬롯은 이익을 가져오고 정서적 확대를 수반합니다.
2. 감정 상태 평가
각 세션 전에 "왜 내가 놀고 있습니까?", "내 목표는 무엇입니까? ».
공격, 자극, 강박 관념 "회수" 가 나타나면 즉시 게임을 종료하십시오.
3. "트리거" 추적
위험한 놀이를 유발하는 상황과 감정 (스트레스, 권태, 사회적 압력) 을 식별하십시오.
알코올이나 강한 경험의 영향으로 베팅하지 마십시오.
3. 시간 관리 및 중단
1. 명확한 세션 일정
미리 게임 창을 계획하고 작업 시간이나 가족 이벤트와 결합하지 마십시오.
주당 최대 3-4 세션.
2. 필수 일시 정지
매 시간마다 15-20 분 이상 휴식을 취하십시오.
걷기, 체조, 오프 스크린 커뮤니케이션에 휴식 시간을 사용하십시오.
3. 오늘의 디쿠 페이지
베팅이 모든 자유 시간을 차지하지 못하게하십시오: 스포츠, 취미, 친구와의 만남을 일상에 추가하십시오.
4. 자체 배제 및 지원 도구
1. 카지노의 자제력
"쿨 오프" 기능 활성화: 하루/주 동안 임시 계정 차단.
필요한 경우 - 몇 개월 및 몇 년 동안의 "자체 배제".
2. 사회적 지원
사랑하는 사람과 규칙을 논의하고 지원을 요청하십시오.
"일기" 결과를 전문가 또는 자신감과 공유하십시오.
3. 전문 자원
문제 도박 핫라인 (예: GamCare, Republican Consulting Center).
온라인 포럼 및 익명 지원 그룹 (도박 익명, 로컬 채팅).
5. 합법성과 투명성 확인
1. 라이센스 및 인증
라이센스가있는 카지노 (Curacao, MGA, UKGC 등) 에서만 재생하십시오.
eCOGRA, iTech Labs의 인증서가 있는지 확인하십시오.
2. RTP 및 프로그레시브의 투명성
High-Stakes 세트에 대한 공식 플레이어 복귀 요청 (RTP) 보고서.
현재 잭팟 풀과 프로그레시브의 지불 기록을 확인하십시오.
3. 벤치마킹
다른 제공 업체에서 100 달러 이상의 베팅 조건을 정기적으로 확인하십시오.
"캡핑되지 않은 승수" 또는 "전체 모드" 역학이 실제로 위험을 정당화하는 위치를 평가하십시오.
결론
책임있는 High-Stakes 게임에는 고유 한 메커니즘에 대한 활발한 관심뿐만 아니라 명확한 자제력이 필요합니다. 명확한 제한, 정기적 인 휴식, 게임 일기, 사회 및 전문 지원 및 라이센스가있는 플랫폼을 선택하는 것이 높은 스테이크 세션에 안전하고 지속적으로 참여하는 열쇠입니다.
