ניהול רגשות כשמנצחים בגדול
1. למה רגשות מפריעים לרציונליות
רווח גדול בחריצים גורם לשחרור חד של דופמין, שמפחית את החשיבה הביקורתית ומגביר את הנטייה להחלטות מסוכנות. שחקנים רבים מאבדים חלק ניכר מזכייתם עקב התרוממות רגשית.
2. תגובות רגשיות גדולות לניצחון גדול
- אופוריה ותחושה של כל-יכול.
- הרצון להגדיל באופן מיידי את השיעורים.
- הרצון ”לבחון את המזל” שוב.
-איבוד התחושה של ערך אמיתי של כסף.
3. סכנות של שמחה בלתי נשלטת
-חזרה מהירה של כל הסכום בחזרה למשחק.
-מעבר לאסטרטגיות לא מוכנות.
- הזנחה של גבולות ותוכניות ראשוניות.
4. שיטות ניהול רגשות
-לעצור מיד לאחר הניצחון: לצאת מהמשחק כדי להפחית מתח רגשי.
- תיקון התוצאה: למשוך חלק או את כל הזכיות לחשבון נפרד.
- פעילות גופנית: הליכה או ספורט עוזרים לייצב את הרקע הרגשי.
-התמקדות עוברת: לקחת על עניינים שאינם הימורים.
5. אסטרטגיה פיננסית לאחר הזכייה
-תחלק את הזכיות למשחק ואמצעים בלתי ניתנים להפרכה.
- להשקיע חלק מהכמות במכשירים אמינים.
- השתמש בחוק ”50/30/20”: 50% משיכה, 30% - למטרות אישיות, 20% - ניתן להשאיר למשחק נוסף.
6. שיטות שליטה פסיכולוגיות
-נשימה מודעת: עוזרת להאט את קצב הלב ולהפחית את ההתרגשות.
-חשיבה מחדש רציונלית: להזכיר לעצמך שניצחון הוא תוצאה של מזל, לא הערובה להצלחה בעתיד.
- ניהול יומן: הקלטת רגשות והחלטות לאחר הזכייה עוזרת לזהות טעויות התנהגותיות.
7. סימנים של אובדן שליטה לאחר הניצחון
- להתעלם מתוכניות ומגבולות.
-עלייה חדה בשיעורים ללא חישוב.
- הופעת האמון ב ”סדרת המזל הטוב” ללא בסיס עובדתי.
מסקנה:
רווח גדול בחריצים גורם לשחרור חד של דופמין, שמפחית את החשיבה הביקורתית ומגביר את הנטייה להחלטות מסוכנות. שחקנים רבים מאבדים חלק ניכר מזכייתם עקב התרוממות רגשית.
2. תגובות רגשיות גדולות לניצחון גדול
- אופוריה ותחושה של כל-יכול.
- הרצון להגדיל באופן מיידי את השיעורים.
- הרצון ”לבחון את המזל” שוב.
-איבוד התחושה של ערך אמיתי של כסף.
3. סכנות של שמחה בלתי נשלטת
-חזרה מהירה של כל הסכום בחזרה למשחק.
-מעבר לאסטרטגיות לא מוכנות.
- הזנחה של גבולות ותוכניות ראשוניות.
4. שיטות ניהול רגשות
-לעצור מיד לאחר הניצחון: לצאת מהמשחק כדי להפחית מתח רגשי.
- תיקון התוצאה: למשוך חלק או את כל הזכיות לחשבון נפרד.
- פעילות גופנית: הליכה או ספורט עוזרים לייצב את הרקע הרגשי.
-התמקדות עוברת: לקחת על עניינים שאינם הימורים.
5. אסטרטגיה פיננסית לאחר הזכייה
-תחלק את הזכיות למשחק ואמצעים בלתי ניתנים להפרכה.
- להשקיע חלק מהכמות במכשירים אמינים.
- השתמש בחוק ”50/30/20”: 50% משיכה, 30% - למטרות אישיות, 20% - ניתן להשאיר למשחק נוסף.
6. שיטות שליטה פסיכולוגיות
-נשימה מודעת: עוזרת להאט את קצב הלב ולהפחית את ההתרגשות.
-חשיבה מחדש רציונלית: להזכיר לעצמך שניצחון הוא תוצאה של מזל, לא הערובה להצלחה בעתיד.
- ניהול יומן: הקלטת רגשות והחלטות לאחר הזכייה עוזרת לזהות טעויות התנהגותיות.
7. סימנים של אובדן שליטה לאחר הניצחון
- להתעלם מתוכניות ומגבולות.
-עלייה חדה בשיעורים ללא חישוב.
- הופעת האמון ב ”סדרת המזל הטוב” ללא בסיס עובדתי.
מסקנה:
- היכולת לנהל רגשות בזכיות גדולות היא מיומנות מרכזית של שחקן מצליח. שליטה במצב הרגשי מאפשרת לך לחסוך הון, להימנע מטעויות אימפולסיביות ולפעול אסטרטגית, ולא תחת השפעת אופוריה.
