Υψηλή ψυχολογία: πώς να μην προχωρήσουμε πέρα από τον έλεγχο

Η ψυχολογία διαδραματίζει βασικό ρόλο στην επιτυχία του υψηλού επιπέδου. Ακόμη και με μια ιδανική στρατηγική και επαρκή χρηματοδότηση, οι συναισθηματικές αποφάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές απώλειες. Η διατήρηση του ελέγχου απαιτεί αυτοπειθαρχία, κατανόηση των δικών του αντιδράσεων και την ικανότητα ελέγχου των παρορμήσεων.

Οι κυριότερες ψυχολογικές προκλήσεις του υψηλού επιπέδου είναι οι εξής:

• - Η ευφορία μετά τη νίκη - οδηγεί σε υπερτιμημένα στοιχήματα και απώλεια συγκέντρωσης.
• - Κλίση - μια κατάσταση ερεθισμού και απώλειας ελέγχου μετά από μια σειρά απωλειών.
• - Η επιθυμία για «αποκατάσταση» - μια προσπάθεια να αντισταθμιστεί η απώλεια με γρήγορα μεγάλα στοιχήματα.
• - Υπερβολική βεβαιότητα - η πεποίθηση ότι η τύχη ή η «σειρά» θα συνεχιστούν επ 'αόριστον.

Αρχές ψυχολογικής σταθερότητας:

• - Σαφή όρια - προκαθορισμένα όρια απωλειών και κέρδη ανά συνεδρία.
• - Πάγια τραπεζική - με χρήση μόνο ενός εκ των προτέρων κατανεμημένου ποσού που δεν υπερβαίνει τον επιτρεπόμενο κίνδυνο.
• - Πειθαρχία στοιχημάτων - αποφυγή απότομης αύξησης ή μείωσης του βήτα υπό την επήρεια συναισθημάτων.
• - Τακτικές παύσεις - σπασμοί για την αποκατάσταση της συγκέντρωσης και τη μείωση του συναισθηματικού στρες.

Τεχνικές ελέγχου συναισθημάτων:

• - Η τεχνική «στάσης» - σταματώντας το παιχνίδι με το πρώτο σημάδι ερεθισμού ή υπερβολικού ενθουσιασμού.
• - Η προσεκτική αναπνοή - βοηθά στη μείωση των επιπέδων άγχους κατά τη στιγμή της λήψης αποφάσεων.
• - Καταγραφή των αποτελεσμάτων - καθορισμός όλων των ποσοστών και αποτελεσμάτων για αντικειμενική ανάλυση της συνεδρίας.
• - Οπτικοποίηση της απώλειας - η νοητική ετοιμότητα για ένα αρνητικό αποτέλεσμα μειώνει το φόβο της απώλειας.

Ψυχολογία κερδών και απωλειών:

• - Όταν κερδίζεις, είναι σημαντικό να φτιάχνεις μέρος του κέρδους και να μην αφήνεις τον ενθουσιασμό να το «φάει».
• - Όταν χάνετε, πρέπει να είστε σε θέση να σταματήσετε και να αναλύσετε τους λόγους και να μην αναζητήσετε γρήγορες λύσεις.
• - Η απουσία συναισθηματικών μεταβολών αυξάνει άμεσα την αποτελεσματικότητα της στρατηγικής.

Ο ρόλος της εμπειρίας και της ανάλυσης:

• - Ένας έμπειρος υψηλός κύλινδρος παρακολουθεί τις δικές του συναισθηματικές ενεργοποιήσεις και εξαλείφει την επίδρασή τους στο παιχνίδι.
• - Η συνεχής ανάλυση των συνεδριών παιχνιδιών βοηθά στον εντοπισμό σφαλμάτων που προκαλούνται από συναισθήματα και σωστή συμπεριφορά.
• - Η διατήρηση της γενικής ψυχοφυσικής υγείας (ύπνος, διατροφή, σωματική δραστηριότητα) αυξάνει την ανθεκτικότητα στο άγχος.

Συμπέρασμα:

• Η ψυχολογία υψηλού επιπέδου δεν είναι μόνο η ικανότητα ελέγχου των συναισθημάτων, αλλά και η συστηματική εργασία για την πειθαρχία, την αυτογνωσία και την ανοχή των κινδύνων. Αγνοώντας αυτές τις πτυχές μπορεί να αναιρέσει οποιοδήποτε μαθηματικό ή τεχνικό πλεονέκτημα. Μόνο ένας παίκτης που ξέρει πώς να ελέγχει τον εαυτό του είναι σε θέση να δουλεύει σταθερά με μεγάλες ποσότητες και να μένει στο μαύρο σε απόσταση.